I dag sprang jag Askörundan på rekordfart: aldrig har jag sprungit samma sträcka så länge som i dag. Imponerande. I stället för att, som i försomras, slarva iväg 7,5 km på under femtio minuter, så är jag nu uppe i imponerande 53,30 på samma sträcka. Min träningstid har utökats med nästan 5 procent på samma sträcka. Jag får alltså ut fem proc mer träning, utan att behöva springa längre! Wohoo.