Måndagsdimma, måndagsmorgon. Inte mycket att säga om dagens runda, ingen lyckades jag skrämma, ens. I går tog jag mig en vilodag för att låta träningsvärken ge med sig lite, men det gjorde ändå ont i låren när jag sprang. Jag är inte heller nöjd med min tid, även om det är den snabbaste hittills: 6,56 per kilometer.
Och enligt pulsklockan springer jag på en puls sjukligt mycket högre än vad som nyttigt vore: min snittpuls är 166, och den borde, enligt pulsklockan, vara ca 120.
Efter löprundan – frukost på ägg och te.
Och dagens melodier:
Muslimgauze – Please Leave Calcutta as You Found it
Gogol Bordello – Huliganjetta
Mr Miyagi – Fancy Pants
New Order – Age of Consent (Howie B. Remix)
abe duque – Champagne Days, Cocaine Nights
Книо – Спокойная ночь
Amr Diab – Nour al Ain
Taschen – Carnival
Ulrich Schnauss – Justin Robertsson
Taking Back Sunday – I Am Fred Astair
Muslimgauze – Bengal Motorcycle Death Trap
Shellac – Ghosts